06／手机当伴侣■■■孤独的“自我满足”依恋／和逃避真实关系相反■■■还有一种手机成瘾者■■■他们开朗外向■■■甚至善于与人交流■■■但繁杂的人际关系让他们身心疲惫■■■从而寻求一种不那么费力的满足关系。
关于手机成瘾■■■知乎上有这么一个回答。
如果花1999元■■■就能拥有一个漂亮又懂你的女朋友。
如果花5288元■■■就能拥有一个成熟稳重❤举止优雅的男朋友。
如果我们可以像发朋友圈一样■■■熟练地游走于职场如果我们可以像玩游戏游戏一样■■■游刃有余地处理生活中的问题。
如果现实里的人际关系■■■像点个赞那么简单。
如果生活里发出的抱怨■■■像网上留言一样没有代价。
那么■■■还有谁会沉迷手机？我们人人都需要陪伴者■■■但现实却没有一个人■■■能像手机这样■■■只要你需要■■■它就在。
而且■■■你不需要跟它搞好关系■■■不用在乎你使用太久了■■■它不会不高兴■■■也不必担心它会疲劳。
这样的自我满足感■■■是最安全可控的。
英国精神分析师约翰·鲍尔比曾提出■■■回避型的依恋模式不仅在临床中的比率较高■■■在今天■■■也是极为常见的现代人的依恋模式。
回避自己对依恋的需要■■■回避真实的人和人的关系■■■习惯自我满足■■■沉浸在自己世界里。
这也是为什么更多人选择和手机“在一起”。
但其实■■■在人类的心底■■■我们更喜欢跟人玩■■■更享受跟人的依恋。
只有当这种依恋需得不到满足■■■才会转投向手机。
我们为何继续如此本末倒置的选择？比起对手机的单向依赖■■■在人的关系中感受温度也许会更好。
07／放下手机■■■回归真实生活／戒除手机成瘾■■■我们要做的不是强制自己远离■■■而是培养新的习惯。
当你把重心■■■更多地放在生活❤与家人朋友相处❤阅读书籍等真实事物上■■■就会发现■■■手机所能带给你的■■■远不及这些。
前不久■■■李健在《中国好声音》节目里■■■用自己的学识和幽默感带动现场气氛■■■收获了一大波粉丝。
他提到■■■自己很少玩手机■■■因为在有手机的时候■■■很难去专注于某一件事情■■■身为一个音乐人■■■所需要的是智慧■■■是知识■■■是日积月累的积淀。
而不是每天拿着手机去幻想着自己某一天有了智慧有了知识■■■如果常常沉迷手机■■■就会忽略了最真实的东西。
无独有偶■■■湖南电视台主持汪涵■■■也是一个对手机很节制的人。
欧弟评价他是不怎么用朋友圈的人■■■也是自己认识的艺人里■■■唯一没有微博的。
在《火星情报局》里■■■汪涵也讲过。