”所有的成瘾■■■都是人感到痛苦后■■■想要找个东西依附■■■而手机■■■就是石小姐的寄托。
和用吸烟来缓解焦虑一样■■■有些人对手机的依赖■■■刻意慰藉内心的焦虑。
当手指滑动或点击屏幕时■■■似乎所有的孤独■■■不安全感■■■以及烦恼都可以有所缓解。
可一旦放下手机■■■所有的焦虑都会成倍返还。
我们在手机里拖延的时刻■■■耗费的精神■■■都是为了逃避眼前亟待解决的问题。
焦虑驱动我们利用玩手机来饮鸩止渴■■■但每刷一次■■■我们就更焦虑一点。
这个恶性循环导致我们对手机彻底上瘾。
当我们想要放下手机时■■■就会引发恐慌。
05／手机社交依赖■■■源于真实关系恐惧／作为通讯媒介■■■手机让现代人的人际交往日益频繁。
即使我们不刷微博■■■不玩游戏■■■不煲剧■■■但社交功能■■■依然是重中之重。
聊天软件的兴起■■■让社交格局发生变化■■■多少不善言辞的人■■■有了新的交流途径■■■多少说不出口的话■■■可以通过一条微信■■■一个表情表达。
但副作用也很明显■■■就是逐渐弱化人们对真实关系的建立。
去年下半年■■■山西一位大学生小林■■■突然成了重度手机成瘾者。
毫不夸张地说■■■只要10分钟没看手机■■■就会全身难受■■■心里堵得慌。
有时听到细微的声音■■■就会觉得是自己手机响了■■■手机放到口袋里轻微的摩擦■■■就会觉得是震动。
原来■■■那段时间他在暗恋一个女孩■■■但小林不是一个会表达情感的人■■■所以现实中的接触并不多。
加了对方微信后■■■小林开始发出攻势■■■不仅每天找对方聊天■■■还会敏感地捕捉对方释放的每一个信号■■■发出的任何一条微博❤朋友圈等。
就这样■■■小李对手机产生了强大的依赖。
后来■■■小林表白被拒■■■手机成瘾自然不治而愈。
像小林这种性格内向❤缺乏自信的人■■■是感染“手机依赖症”的高发人群。
这些人往往交际圈小■■■朋友少■■■想与外界联系又不积极主动■■■只能过多地利用手机进行沟通。
在心理学上■■■这叫真实关系回避■■■它的本质■■■和对真实关系的渴望■■■是一样的。
但是■■■手机对于丰富我们的生活经验■■■太有限了。
不仅不能帮助我们发展真实关系■■■还会把与人的距离■■■越拉越远。
最终■■■导致我们再也无法建立真正的真实关系。
06／手机当伴侣■■■孤独的“自我满足”依恋／和逃避真实关系相反■■■还有一种手机成瘾者■■■他们开朗外向■■■甚至善于与人交流■■■但繁杂的人际关系让他们身心疲惫■■■从而寻求一种不那么费力的满足关系。
关于手机成瘾■■■知乎上有这么一个回答。
如果花1999元■■■就能拥有一个漂亮又懂你的女朋友。
如果花5288元■■■就能拥有一个成熟稳重❤举止优雅的男朋友。