█起步简单容易█


                    2018-05-10 21:25 | 钱江晚报微信公众号从5月9日晚上7点30分到10日上午9点■■■杭州有个“跑步狂人”一晚上绕着西湖跑了9圈■■■整整100公里这个“狂人”名叫王维■■■和诗人同名■■■是浙大户外悦跑大队的成员。

                    王维是建德人■■■在杭州的一家泳池设备安装公司做售后。

                    这次西湖边的百公里跑■■■是王维早就想挑战的事。

                    “因为我平时就喜欢跑步■■■但还没有跑过这么远。

                    今年我给自己定了两个小目标■■■一个是挑战一次冬泳■■■另外一个就是绕着西湖跑个百公里。

                    ""其实跑百公里的念头■■■我很早之前就有了■■■偶尔和跑团的成员们提起■■■他们鼓励我说准备好了就在群里说一声■■■大家陪着我一起跑。

                    最近我在群里讲了这个想法■■■跑友们就特别热心地张罗了起来■■■一下子来了百来号人陪跑。

                    ”跑前热身9日傍晚7点■■■浙大户外悦跑大队几十位成员就聚集在了断桥边。

                    大家挥舞着旗帜■■■忙着各种合影留念。

                    现场举着旗帜的跑友记者见到王维的时候■■■他穿着一身紧身衣■■■留着光头■■■显得特别精神■■■跑友们给他定制的横幅上■■■更是直接把他称为“悦跑光头强”。

                    晚上7点30分■■■在做过拉伸之后■■■王维和陪跑的小伙伴们正式开跑。

                    王维信心满满:“跑完100公里的距离肯定没问题■■■不过我倒是有点担心到了半夜会太冷。

                    ”这次王维跑的路线就是绕西湖一圈■■■从断桥出发■■■到圣塘关亭转弯■■■再到南山路❤杨公堤(或苏堤)❤北山路(或孤山路)■■■再回到断桥。

                    王维和跑友们估计了一下■■■这样跑一圈大约是十一二公里。

                    至于为什么选在晚上7点半开跑■■■王维解释说:“一个是因为周三晚上本来就是我们跑团例跑的时间■■■周末跑友们还有其他安排。

                    另外的一个原因就是■■■现在天气渐渐热了■■■有经验的跑友告诉我白天气温高■■■要完成100公里可能得多跑几个小时■■■还不如晚上跑起来舒服。

                    这也是我第一次跑通宵。

                    ”在跑步过程中■■■一路都有跑团跑友陪跑■■■大家还贴心地准备了两个补给点■■■制定了详细的补给计划。

                    香蕉❤士力架❤全麦面包❤烤鸡❤酸奶❤西瓜❤芒果❤花生……应有尽有。

                    王维连连说道:“跑团的小伙伴们真的太热情了■■■本来我觉得有一个补给点就够了■■■但他们特别热心地张罗了两个■■■还准备了各式各样的补给。

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