大唐武易


                    ”王女士说■■■王崚西因漏斗胸做过相关手术■■■但这些手术和心脏疾病毫无关联■■■学校方面对外公布这一信息是混淆视听。

                    记者致电四川电影电视学院负责处理王崚西猝死事件的王处长■■■对方“以无法核实记者身份为由■■■表示无可奉告”。

                    王女士表示■■■将通过司法途径维护权益■■■王崚西的遗体在殡仪馆尚未火化。

                    延伸阅读:熬夜透支7大器官人体入睡后■■■不同器官也会进入“睡眠模式”■■■调整自身节奏;当人熬夜时■■■器官就被剥夺了休息的权利■■■饱受煎熬。

                    长此以往■■■疾病不请自来。

                    专家帮你分析身体器官的休息时刻表■■■提醒你手下留情。

                    受访专家:中国医科大学航空总医院麻醉与重症医学中心主任 安建雄解放军第二五二医院骨科主任医师 王振虎南方医科大学基础医学院神经生物学博士 林嵩心脏:睡眠时不睡危害心率下降少于6小时■■■多于8小时■■■增加心脏负担■■■提升心脏病风险心脏无时无刻不在辛勤劳动■■■只有人体进入睡眠后■■■它才能稍稍休息。

                    此时血压和心率会下降■■■比清醒时的心率低10~30次。

                    但睡眠时间也有讲究■■■睡眠时间过长或过短都易患上心脏疾病■■■因为嗜睡可能带来超重和肥胖■■■给心脏增加额外负担。

                    安建雄建议:保证晚上10点~早晨5点的优质睡眠时间;睡前不看情节刺激的电影❤小说■■■避免动怒等■■■让心脏平静休息。

                    肾脏:睡眠时不睡危害过滤功能减慢肾脏功能快速衰退■■■导致浮肿❤乏力夜间肾脏的过滤功能比白天慢■■■尿液会相应减少■■■所以早上第一泡尿颜色通常比较深。

                    研究发现■■■长时间缺乏睡眠■■■可能使肾脏机能快速衰退。

                    如果晚上睡不好■■■水分就会蓄积■■■导致早起眼皮❤双脚❤双腿浮肿■■■还可能出现乏力❤爬不起来等表现。

                    专家建议■■■减少吃盐的量■■■尤其晚餐要吃得清淡些■■■减少高蛋白食物的摄入;每天至少喝水1200~1500毫升■■■睡前喝一两口水有助肾脏排泄■■■但不要喝太多■■■避免频繁起夜。

                    大脑:睡眠时不睡危害整理信息■■■清理代谢废物增加老年痴呆风险林嵩表示■■■睡眠期间■■■大脑会整理白天的信息■■■并将信息产生的代谢废物清理掉。

                    美国加州大学伯克利分校的研究人员发现■■■睡眠差(尤其是非快速动眼期睡眠的中断)及大脑的长时期记忆力减退■■■都会增加罹患老年痴呆症的风险。

                    适度锻炼■■■如健步走❤跳舞等■■■可以改善睡眠质量。

                    侧睡可有效清除大脑废物■■■有助预防老年痴呆。

                    消化系统:睡眠时不睡危害胃肠道蠕动减缓长时间工作■■■惹上各类肠胃病睡着后■■■虽然胃肠道蠕动速度会慢下来■■■但也在值“夜班”。

                    建议晚饭要少吃■■■不要吃夜宵■■■睡前不饮酒■■■以免让胃肠道更劳累。

                    相关文章