编按：在数位时代■■■因为随身数位装置的普及■■■在日常生活中■■■网络和人类可以说是形影不离。
生活里的所有元素都跟网络息息相关■■■包含消遣。
很多人的排解时间的消遣■■■就是网络游戏。
但如此重度的依赖■■■对人类的现实生活会有什么影响？玩游戏会“上瘾”吗？国家卫生研究院针对超过8千名台湾18岁以下青少年的调查显示■■■约有3.1％的玩家有网络游戏成瘾现象■■■略高于西方国家1%。
国卫院表示■■■这项调查是目前亚洲和全球最大规模的青少年网络游戏成瘾行为调查■■■研究成果于今年8月被行为成瘾研究领域的权威期刊《行为成瘾期刊》（Journal of Behavioral Addictions）接受。
台湾成瘾青少年■■■每周花41小时玩游戏“成瘾不是只有花太多时间在游戏上■■■”主导调查的医师林煜轩指出■■■医界与学界对网络游戏成瘾有严谨的判断标准■■■核心基准是“失控造成生活失能”■■■个人因为对上网打游戏不可自拔■■■使得日常活动优先顺序产生变化■■■总以打电玩为优先■■■造成日常生活失能■■■且明知道有负面影响■■■还是无法控制的这么做。
林煜轩说■■■台湾青少年网络游戏成瘾盛行率达到3.1%■■■可能让大众相当意外■■■因为过去各式不同定义的研究指出“网络成瘾”盛行率高达20-30%。
实际上■■■根据美国精神医学会在2013年提出较严谨的诊断标准■■■并聚焦在“网络游戏”之后■■■各国研究的盛行率几乎都少于5%。
2017年一项美国❤英国❤德国的最新大型跨国研究指出■■■西方国家网络游戏成瘾的盛行率大约仅有1%左右。
林煜轩表示■■■有71.5%曾玩过网络游戏的青少年■■■不符合任何一项网络游戏成瘾的症状。
但研究结果也指出■■■52%的网络游戏成瘾者表示曾在游戏中花费金钱■■■且每周花费41个小时在网络游戏上■■■比起非网络游戏成瘾者高出将近一倍（25%与24小时）。
此外■■■在游戏中花费金钱的比例■■■也随着年龄增长而逐渐上升。
爱玩不等于上瘾■■■懂自制就没问题这项网络游戏成瘾研究■■■对国内169所各级学校■■■共8,110位国小❤国中❤高中一年内曾玩过网络游戏的学生（年龄分布从10到18岁）■■■由心理专业人员依据“美国精神医学会”订定“网络游戏障碍症”的研究用准则进行结构式诊断性会谈■■■判断标准包含：失控❤日常生活受影响和状态持续一年。
2018年6月■■■世界卫生组织（WHO）正式宣布将“网络游戏成瘾（Gaming disorder）”纳入精神疾病■■■引发外界疑惑与担忧■■■每天都玩网络游戏就算是成瘾吗？从数据来看■■■台湾人的确对游戏情有独钟。
Google和市调公司TNS共同发表的2017年消费者洞察报告显示■■■33%的台湾人每周至少会玩一次手机游戏■■■在15个亚太国家内■■■仅次于越南的36%■■■而韩国❤日本❤美国❤英国的比例分别只有24%❤19%❤17%❤11%。
不过■■■国卫院这次的调查可以让家长❤学校稍微放心■■■适度玩游戏放松■■■对孩子不是坏事■■■无法控制自己❤“失控”才是成瘾的征兆之一。
网游的诞生■■■导致我国很大一部分的年轻人沉迷于网游不可自拔。
诸如■■■王者荣耀■■■绝地求生■■■刺激战场■■■逆水寒等各种各样的游戏占据了年轻人很大一部分空余时间。
适度游戏益脑■■■沉迷游戏伤身■■■这是众人皆知的道理。
但是为什么还是有不计其数的年轻人深陷其中呢？我曾经看过一遍文章■■■其中有段话我印象深刻。
它说■■■游戏是一个把复杂事物条理化的产物■■■游戏的很多玩法的设计都源于生活❤来自于人性■■■只不过设计者将规则设计得比现实更清晰❤反馈更明确❤更洞悉玩家的想法。