在传奇私人服务网站上，提高元神的体质是非常重要的，因为在改善体质之后，元神的攻击能力和防御能力将会得到显著提高，这对于以后的战争和升级是非常重要的。在传说中要提高元神的精神需要有精神力量，而精神力量是决定进攻力量的关键因素，一个精神力量是一千，一千以后可以使元神的反应能力更快，也可以结合更强大的技能，这是精神在传说中的作用，但在传说中要提高体质却要消耗精神力量，这是很尴尬的。
但是为了能够使力量能够上升到一座高楼，所以精神力量的消耗仍然是必要的建议。其实，在传说中，要提升元神的体质是很简单的，只要你到中州的祭坛去找相应的人大代表，点击NPC来选择我想让元神更强大的选项，你就可以提高你的体质。通常一次需要36点的精神力量来提高体质，而在00：00只有30点的精神力量，所以我想选择一个30分的精神石和六点的其他东西来相互结合。在得到三十六分的精神力量后，我可以提高元神的体质。
当然，在改善传说中的体质时，还有一件事要注意，那就是体质改善的成功率不是白色的，也就是说，有一定的失败概率，那么体质素质越高，失败的概率就越高，所以我们在改善体质时必须准备足够多的精神石头。当然，在传说中，要提高体质，选择短期的体质并不打算升级，毕竟身体改善后会有一段衰弱的时期。